7 веских причин пить воду с имбирем каждый день

Аптечка для семьи

Имбирная вода — полезный напиток, с помощью которого можно во многом поправить здоровье. Ознакомьтесь с 7 причинами, почему стоит пить воду с имбирем каждый день.

Имбирь — одна из самых полезных специй в мире. Он может придать экзотический вкус не только ряду блюд, но и некоторым напиткам. Вообще говоря, употреблять имбирь в любом виде чрезвычайно приятно и, прежде всего, полезно для здоровья.

Холодный лимонад с имбирем — звучит очень заманчиво, особенно в теплое время года. Только вода с имбирем является лечебной жидкостью, которая при регулярном употреблении приносит много пользы для здоровья. Неслучайно имбирь используется не только в кулинарии, но и в альтернативной медицине Азии.

Имбирь богат магнием, медью и калием. Это также хороший источник витаминов, включая A, E и C.

[irp posts=»3664″ name=»Имбирь, полезные свойства и противопоказания. Настойка из имбиря на водке»]

Вот 7 веских причин пить имбирную воду каждый день:

Имбирная вода успокаивает желудок

Если вы будете пить имбирную воду каждый день, вы очень редко будете жаловаться на расстройство желудка. Имбирь успокаивает мышцы желудочно-кишечного тракта, уменьшая вздутие живота и газы. Он также эффективен при диарее и спазмах желудка.

Имбирная вода уменьшает мышечную боль

Если вы регулярно занимаетесь спортом, вам следует подумать о том, чтобы употреблять имбирную воду каждый день. Особенно после тренировки, когда ваше тело немного болит. Имбирная вода обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают мышечную боль после интенсивной активности, например, физических упражнений.

[irp posts=»1936″ name=»Корень имбиря от простуды: секреты пряности»]

Имбирная вода полезна для мозга

Имбирь содержит соединение под названием 6-шогаол, которое защищает мозг. Он подавляет выброс вредных химических веществ, повреждающих нейроны. Еще одна причина пить воду с имбирем каждый день.

Имбирная вода защищает от гриппа

Питьевая вода с имбирем каждый день может быть простой и эффективной защитой от гриппа. Это связано с тем, что имбирь обладает противогрибковыми, антитоксическими и противовирусными свойствами, которые улучшают иммунную систему. А сильная иммунная система — это именно то, что нужно человеку, чтобы не стать жертвой гриппа.

Имбирная вода снимает головные боли

Сама вода эффективна при головных болях. То же самое и с имбирем. По этой причине сочетание воды и имбиря — отличный способ успокоить головную боль. Употребляйте имбирную воду каждый день от головной боли.

[irp posts=»6872″ name=»Чай с имбирем. Польза и вред. Как заваривать. Рецепты и применение»]

Имбирная вода избавляет от утреннего недомогания

Если вы беременны и страдаете от утреннего недомогания (или того, которое длится весь день), вы, вероятно, захотите найти способ облегчить свое состояние. К счастью, вода с имбирем помогает избавиться от утреннего недомогания, и ее эффект ощущается практически сразу!

Если вы беременны и вас токсикоз, лучше всего утром и вечером пить воду с имбирем.

Имбирная вода уменьшает боль при артрите

Как уже выяснилось, имбирь обладает противовоспалительными свойствами. Вот почему имбирная вода может помочь уменьшить боль, связанную с подагрой, остеоартритом и ревматоидным артритом. Еще одна причина пить имбирную воду каждый день.

Поскольку некоторым из вас имбирь может показаться слишком крепким, вы можете добавить немного меда и лимона в полезный напиток.

Сделать воду с имбирем можно двумя способами:

Теплая вода с имбирем: нарезать или натереть немного свежего имбиря и кипятить 5 минут в кипящей воде. Выпейте жидкость, когда она достигнет приемлемой температуры.

Холодная вода с имбирем: добавьте в блендер кусочки имбиря и воды. Вы также можете добавить лед для эффекта ходьбы. Другой вариант — приготовить имбирную воду с горячей водой и подождать, пока салфетка полностью остынет.