Имбирная вода — полезный напиток, с помощью которого можно во многом поправить здоровье. Ознакомьтесь с 7 причинами, почему стоит пить воду с имбирем каждый день.
Имбирь — одна из самых полезных специй в мире. Он может придать экзотический вкус не только ряду блюд, но и некоторым напиткам. Вообще говоря, употреблять имбирь в любом виде чрезвычайно приятно и, прежде всего, полезно для здоровья.
Холодный лимонад с имбирем — звучит очень заманчиво, особенно в теплое время года. Только вода с имбирем является лечебной жидкостью, которая при регулярном употреблении приносит много пользы для здоровья. Неслучайно имбирь используется не только в кулинарии, но и в альтернативной медицине Азии.
Имбирь богат магнием, медью и калием. Это также хороший источник витаминов, включая A, E и C.
Вот 7 веских причин пить имбирную воду каждый день:
Имбирная вода успокаивает желудок
Если вы будете пить имбирную воду каждый день, вы очень редко будете жаловаться на расстройство желудка. Имбирь успокаивает мышцы желудочно-кишечного тракта, уменьшая вздутие живота и газы. Он также эффективен при диарее и спазмах желудка.
Имбирная вода уменьшает мышечную боль
Если вы регулярно занимаетесь спортом, вам следует подумать о том, чтобы употреблять имбирную воду каждый день. Особенно после тренировки, когда ваше тело немного болит. Имбирная вода обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают мышечную боль после интенсивной активности, например, физических упражнений.
Имбирь содержит соединение под названием 6-шогаол, которое защищает мозг. Он подавляет выброс вредных химических веществ, повреждающих нейроны. Еще одна причина пить воду с имбирем каждый день.
Имбирная вода защищает от гриппа
Питьевая вода с имбирем каждый день может быть простой и эффективной защитой от гриппа. Это связано с тем, что имбирь обладает противогрибковыми, антитоксическими и противовирусными свойствами, которые улучшают иммунную систему. А сильная иммунная система — это именно то, что нужно человеку, чтобы не стать жертвой гриппа.
Имбирная вода снимает головные боли
Сама вода эффективна при головных болях. То же самое и с имбирем. По этой причине сочетание воды и имбиря — отличный способ успокоить головную боль. Употребляйте имбирную воду каждый день от головной боли.
Если вы беременны и страдаете от утреннего недомогания (или того, которое длится весь день), вы, вероятно, захотите найти способ облегчить свое состояние. К счастью, вода с имбирем помогает избавиться от утреннего недомогания, и ее эффект ощущается практически сразу!
Если вы беременны и вас токсикоз, лучше всего утром и вечером пить воду с имбирем.
Имбирная вода уменьшает боль при артрите
Как уже выяснилось, имбирь обладает противовоспалительными свойствами. Вот почему имбирная вода может помочь уменьшить боль, связанную с подагрой, остеоартритом и ревматоидным артритом. Еще одна причина пить имбирную воду каждый день.
Поскольку некоторым из вас имбирь может показаться слишком крепким, вы можете добавить немного меда и лимона в полезный напиток.
Сделать воду с имбирем можно двумя способами:
Теплая вода с имбирем: нарезать или натереть немного свежего имбиря и кипятить 5 минут в кипящей воде. Выпейте жидкость, когда она достигнет приемлемой температуры.
Холодная вода с имбирем: добавьте в блендер кусочки имбиря и воды. Вы также можете добавить лед для эффекта ходьбы. Другой вариант — приготовить имбирную воду с горячей водой и подождать, пока салфетка полностью остынет.
Имбирная вода — полезный напиток, с помощью которого можно во многом поправить здоровье. Ознакомьтесь с 7 причинами, почему стоит пить воду с имбирем каждый день.
Чай с имбирем. Польза и вред. Как заваривать. Рецепты и прим...
Горчичная маска для волос, рецепт для густых красивых локоно...
Станьте первым!