6 преимуществ куркумы, о которых вы не подозреваете

Куркума родом из Азии, это растение, которое часто используется в качестве специи на кухне, оказывает множество положительных эффектов на наше здоровье. Узнайте о 6 преимуществах куркумы для здоровья, о которых вы не подозреваете.

Куркума — хорошая профилактика некоторых видов рака

Борясь с окислительным стрессом (ответственным за дегенерацию клеток) и воспалением, куркума превентивно действует против некоторых типов рака — желудка, толстой кишки, простаты и других. Более того, куркумин, содержащийся в куркуме, даже оказывает положительное влияние при лечении рака.

В Китае его используют для лечения первых стадий рака шейки матки.

Куркума стимулирует мозг

Куркумин, наряду с турмероном, еще одним ингредиентом куркумы, благотворно влияет на мозг. Они регенерируют поврежденные клетки мозга при неврологических заболеваниях.

И особенно при болезни Альцгеймера: куркума разрушает белковые бляшки, но также предотвращает их образование.

Куркума, полезные свойства и противопоказания: рецепты вкусных блюд

Куркума — эффективное противовоспалительное средство

Куркума улучшает подвижность суставов, также помогает уменьшить боль в суставах (при ревматоидном артрите и остеоартрите) и снимает послеоперационную боль благодаря своей противовоспалительной способности. Это растение также защищает от воспалительных заболеваний печени и тонкого кишечника (например, непроходимости желчных протоков и хронических заболеваний печени, таких как гепатит).

Куркума снимает проблемы с пищеварением

Всемирная организация здравоохранения признала положительный эффект куркумы при расстройствах пищеварения . Помимо снятия боли в желудке, она улучшает нарушение функции желчи, что также может вызвать запор. Это также улучшает качество слизистой оболочки кишечника.

При ежедневном употреблении куркума хорошо влияет на пищеварение, стимулируя работу печени и желчи. Уменьшает воспаление и оказывает профилактическое действие против язв.

Куркума — союзник «хорошего» холестерина

По мнению экспертов, куркума напрямую не устраняет плохой холестерин. Однако ее действие довольно интересно: она помогает снизить уровень триглицеридов за счет снижения уровня сахара в крови, а также помогает снизить уровень плохого холестерина.

Если употреблять ее регулярно, это принесет вам только пользу! Она помогает поддерживать уровень хорошего холестерина и является эффективной профилактикой диабета.

Куркума — источник витаминов

Куркума, богатая железом, калием, витаминами C и B6 , при регулярном употреблении помогает оставаться здоровым. Таким образом, в случае переутомления возвращает энергию. Куркума — отличный суперпродукт, который обеспечивает эффективную профилактику и хорошее общее состояние здоровья.

Внимание …
Организм плохо усваивает чистую куркуму. Поэтому ее хорошо сочетать с жиром, например, с молоком.

Комбинация имбиря и куркумы является хорошим противовоспалительным средством.