Тест. Что со мной происходит и как с этим справиться?

Дорогие читатели, в нашем путешествии по самопознанию и эмоциональному благополучию сегодня я хочу предложить вам необычный инструмент — метафоры. Метафоры могут быть мощным средством, помогающим нам понять и преодолеть наши волнения, а также утвердиться в нашем осознании.

Для этого я предлагаю вам выбрать картинку, связанную с вашим текущим состоянием и настоящими волнениями. Приготовьтесь открыть новые пути самопознания и преодоления эмоциональных вызовов!

Теперь, давайте приступим к анализу. Попробуйте внимательно и честно проанализировать свои настоящие волнения и состояние. Возможно, это связано с работой, отношениями, личным ростом или чем-то ещё.

«Лабиринт»

Представьте, что ваше текущее состояние похоже на нахождение в лабиринте. Вы чувствуете, что потеряли путь и не можете найти выход.

Чтобы найти новое направление, представьте, что вы выходите из центра лабиринта и наблюдаете его со стороны, сверху, видите все ходы и выходы. Из этой позиции вы сможете увидеть новые возможности и перспективы, которые были невидимы во время пребывания внутри лабиринта.

Попытайтесь разложить свои мысли, поступки и действия по полочкам, чтобы обрести ясность и найти новый путь к решению своих проблем.

«Застывший пруд»

Сейчас ваше состояние похоже на застывший пруд, где вода стала застаиваться и теряет свою свежесть. Чтобы преодолеть это, необходимо привнести движение и поток воздуха в свою жизнь.

Попробуйте  двигаться в другом направлении, открывая себя новым возможностям и опыту. Исследуйте новые интересы, заведите новые знакомства или попробуйте разные подходы к решению проблем.

Это поможет вам восстановить контроль над своим мироощущением и найти новую вдохновляющую дорогу.

«Закрытая дверь»

Ваше чувство, что нет выхода из сложившейся ситуации, можно представить как запертую дверь, потому что вы не в состоянии смотреть глубже и открыться новому. Вы застряли в стереотипах и мысленной каше.

Попытайтесь осознать, что это только ощущение, а не реальность. Разложите все свои мысли и действия на части и исследуйте их. Возможно, вы найдете новые варианты, которые ранее оставались незамеченными. Это поможет вам найти ключ к запертой двери — вашему сознанию.

«Тень и свет»

Вообразите, что вы живете в мире, где есть свет и тень.

Тень представляет собой ваши страхи, тревоги и маски, которые носите в разных ситуациях. Свет же символизирует вашу истинную личность, способность быть собой без страха и масок.

Попробуйте находить баланс между тенью и светом, принимая свои эмоции и чувства, но также позволяя себе быть истинным(ой) собой. Изучите, какие маски и роли вы играете в различных ситуациях и постепенно стремитесь к тому, чтобы остаться верным себе во всех аспектах жизни.

«Звездное небо»

Представьте, что ваши истинные эмоции и чувства подобны звездам, которые могут проявиться только в темноте. Когда ночь наступает, вы чувствуете себя более расслабленным(ой) и способным(ой) выразить свою настоящую личность.

Разрешите себе быть более открытым(ой) и искренним(ой) со своими эмоциями и чувствами даже в светлое время дня. Примите свои разные «облики» и попробуйте объединить их в гармоничное целое, где каждый образ выражает разные аспекты вашей личности.

«Баланс и приведение к единому целому»

Баланс в этом случае означает достижение гармонии и единства внутреннего и внешнего выражения себя. Это состояние, когда вы чувствуете себя в целостности и искренне представляете себя миру без необходимости скрывать свои эмоции и чувства.

Попробуйте найти компромисс между различными ролями, которые играете в разных ситуациях. Носите свои маски и образы, но не забывайте о своей истинной личности. Сделайте эксперимент, где вы будете включать все свои образы одновременно, чтобы лучше понять себя и свои потребности.

Постепенно стремитесь к балансу и цельности, где ваше внутреннее и внешнее выражение станут согласованными.

Не забывайте и о вашей истинной личности — о том, кто вы по-настоящему. Это включает ваши истинные эмоции, ценности, убеждения и желания. Постепенно стремитесь к тому, чтобы все ваши роли и образы выражали и поддерживали вашу истинную личность, а не скрывали ее или искажали.