Праздники без стресса. Как по настоящему улыбаться и радоваться Новому Году и Рождеству: 7 проверенных рецептов

Праздники часто могут быть очень стрессовыми, поэтому каждому нужно найти свой способ расслабиться, чтобы хорошо провести время. Ознакомьтесь с нашими 7 проверенными рецептами для улыбчивого и счастливого Нового года и Рождества.

Улыбаться и радоваться Новому году и Рождеству: 7 проверенных рецептов

1. Ограничьте количество подарков

Покупки подарков это стресс не только для вашего кошелька. На самом деле стресс от поиска идеальных рождественских подарков настолько велик, что многие люди начинают думать о них осенью. Чтобы снять этот стресс, поговорите со своими близкими и установите некоторые ограничения они могут быть в бюджете или количестве подарков.

Вы можете проявить творческий подход и обмениваться вещами, которые вы сделали сами чем-нибудь поесть, нарисованной вручную открыткой и т. Д. Помните, что волшебство праздника не в подарках, а в людях, которых вы любите.

2. Составьте план

Чтобы сохранить улыбку в Рождество стройте планы. Хорошая организация праздничных обязательств снимет напряжение. Когда вы знаете, когда придет, вы подготовитесь заранее. Хорошая организация начинается с планирования.

3. Наслаждайтесь каждым моментом

Иногда, увлекаясь рождественскими приготовлениями мы забываем насладиться атмосферой. Если вы чувствуете напряжение, усталость и нервозность, остановитесь на мгновение.

Сделайте вдох и перечислите в уме 5 чудесных вещей из следующих нескольких дней: улыбку ребенка, когда он открывает свой подарок, объятия любимого человека, красоту рождественских огней зимней ночью. Вы удивитесь, сколько маленьких радостей вас окружает, если вы готовы их видеть.

4. Оставайтесь активными

Помните, что во время отпуска нужно быть активным. Это не только предотвратит загрузку колец, но и сделает вас счастливее. Будь то простая утренняя растяжка, долгая прогулка по соседству или упражнения с отягощением дома, это не имеет значения. 5. Не будьте перфекционистом.

Чтобы быть счастливым и улыбаться в Рождество, отмечайте праздники с правильным отношением. Примите тот факт, что не все пойдет по плану Если вы перфекционист и стараетесь изо всех сил стараться изо всех сил, попросите партнера поддержать вас, когда это необходимо. Одержимость контролем обязательно испортит вам праздник и даже может испортить настроение всей семье.

6. Найдите время для себя

Говорят, что Новый Год и Рождество самое прекрасное время года. Но он также один из самых загруженных. Все дома, встречают гостей, готовят еду и все такое. Всегда наступает момент, когда хочется просто сказать «Стоп».

Чтобы не попасть туда, выделяйте 15 минут 1-2 раза в день, чтобы побыть наедине с собой. Устройтесь в удобном и тихом месте, включите любимую музыку, закройте глаза и просто перестаньте думать. Вы удивитесь, насколько полезными будут для вас эти «украденные» минуты.

7. Соблюдайте только те традиции, которые доставляют вам удовольствие.

Вы строго соблюдаете все рождественские традиции? И доставляет ли это вам удовольствие? Иногда, стремясь сохранить все традиции, мы доходим до крайностей. Да, может быть, ваши мама и бабушка приготовили 12 блюд к рождественскому столу. Но можно приготовить 7 или 5.

Если нет времени, можно готовить меньше, а остальное покупать. Традиции это нечто очень важное, что связывает нас с семьей и культурой, но если мы следуем им из-за обязательств, мы не оказываем никому должного уважения.

Счастливого Нового Года и Рождества!