Лечим кашель быстро и безопасно с помощью народных средств. Избавляемся от сухого и мокрого кашля

Я здорова

Наступила осень и снова у меня поток писем от мамочек и просто от людей, которых беспокоит простуда, кашель и вечные сезонные недомогания. В основном, всех волнует вопрос безопасного и быстрого лечения кашля народными средствами, потому что в аптеке:

  1. дорого;
  2. лекарства страшат своими побочными эффектами.

Что же, если болезнь не очень запущена, то можно лечиться простыми средствами, которые, тем не менее, очень эффективны. Однако в лечении домашними методами есть несколько важных правил, без соблюдения которых эффект может и не проявиться. Итак:

[contentblock id=1 img=adsense.png]
  1. Народные методы это не сильнодействующие медикаменты, их нельзя просто пить и ждать эффекта. Нужно лечиться упорно, часто варить/настаивать/томить на водяной бане не один, а несколько лечебных чаев, соединять три-четыре средства, чтобы добиться исцеления.
  2. Народная медицина отлично справляется с первыми признаками заболевания, не давая организму «раскиснуть» и заболеть окончательно. Следовательно, чем быстрее начато лечение, тем вернее и быстрее вы или ваш ребенок будете здоровы.

Но при тяжелом течении, когда момент упущен, самолечение может принести немалый вред. Тут уж лучше сдаться на милость врачей и дисциплинированно пропить весь набор таблеток и препаратов. Конечно, существует немало народных рецептов лечения пневмонии, бронхитов и даже туберкулеза, но мы ведь сейчас говорим о быстром лечении кашля и простуды, в то время как такие серьезные болезни требуют уже совсем иного подхода. Что ж, друзья, если вы готовы трудиться «засучив рукава» и усиленно бороться с болезнью – эта статья точно для вас!

Народные эффективные средства от сухого кашля

Простуда – это самое распространенное заболевание. Его симптомы не изменились с глубокой древности. Насморк, температура, кашель. Особенно кашель. Мы страдаем от него, так же как и наши предки много столетий назад. Обычный кашель встречается гораздо чаще, чем, скажем, ОРЗ. По существу, кашель – это одна из защитных реакций организма. Кашляя, мы выводим из организма мокроту и слизь. Но довольно часто заболевание сопровождается сухим лающим кашлем, когда мокроты не отходят, что затрудняет дыхание и ухудшает общее самочувствие. Предлагаю вам эффективные народные средства от сухого кашля, которыми можно лечиться, как взрослым, так и детям.

Народные средства от сухого кашля взрослым и детям с отхаркивающим действием

Солодка, пожалуй, самое эффективное средство в лечении заболеваний, связанных с дыхательной системой. Отвар корней солодки смягчает кашель и способствует отхождению мокроты. Нельзя забывать и о таком известном средстве, как мать-и-мачеха. В ее листьях содержится слизь, защищающая гортань при сильном кашле. Фиалка трехцветная уменьшает одышку и чувство удушья. Анис. Не только приправа, но и отличное отхаркивающее средство. Оно спасает не только от простуды, но и от приступов бронхиальной астмы.

На основе этих лекарственных растений созданы отличные народные отхаркивающие средства от сухого кашля у взрослых и детей (детям дозу уменьшают наполовину!).

narodnye sredstva ot kashlja vzroslym otharkivajushhee

♦  При першении в горле и сухом кашле эффективно лечение корнем солодки. Берём одну столовую ложку измельчённых корней солодки и высыпаем в эмалированную посуду. Траву заливаем стаканом кипятка и доводим до кипения на медленном огне, после чего оставляем настаиваться в течение двух часов. Процеженный отвар принимайте в тёплом виде по столовой ложке четыре или пять раз в день перед едой.

♦  Быстрое лечение сухого кашля обеспечивает такое народное средство. Возьмите две столовых ложки фиалки трёхцветной и положите в термос. Траву залейте двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на всю ночь. Утром же процедите настой и пейте четыре раза в день за полчаса до еды по пол стакана.

pershenie v gorle i suhoj kashel' lechenie

♦  Эффективное народное средство от сухого кашля: сбор. Возьмите десять частей корневища аира, восемь частей корней алтея, четыре части листьев мать-и-мачехи, три части корней солодки и две части цветков коровяка вместе с таким же количеством плодов аниса. Одну столовую ложку всей смеси нужно заварить в двух стаканах кипятка и пить по полстакана каждые три часа.

ot kashlja suhogo jeffektivnoe sredstvo narodnoe

♦  Берём столовую ложку цветков или листьев алтея и заливаем стаканом кипятка. Отвар нужно оставить на двадцать минут настояться, после чего процедить и принимать в тёплом виде три или четыре раза в день до еды по четверти стакана. Лечит кашель и бронхит.

♦  Это народное средство подходит для быстрого лечения сухого кашля исключительно у взрослых! Возьмите двести грамм мелкого сахарного песка и одну чайную ложку имбиря. Всю смесь залейте водой, чтобы сахар не пригорел, и отправьте на медленный огонь. Смесь нужно варить до тех пор, пока не образуется тягучая масса. Пить нужно по пол чайной ложки два или три раза в день.

Редька с медом от кашля, рецепты

Самым известным средством в борьбе с простудой, бронхитами и сухим кашлем является черная редька и мед. Сочетание этих двух продуктов дает стойкий положительный эффект: рецепты редьки с медом избавляют от сухого кашля, способствуют отхождению мокроты и разжижению густой слизи в бронхах. Подходят для лечения сухого кашля и першения в горле у взрослых и детей от полутора-двух лет.

red'ka s medom ot kashlja recept

♦  Берём промытую и очищенную чёрную редьку и нарезаем её тонкими ломтиками. Всю смесь пересыпаем сахарным песком или медом. Оставляем на 6 часов. Сок, который выделиться, нужно пить по столовой ложке каждый час. Прекрасно подходит для лечения кашля у детей.

♦  Нужно взять крупную редьку и срезать с неё верхнюю часть, как крышечку. В нижней части вырезать небольшое углубление, вынув ножом всю мякоть. Делаем как бы чашечку из корнеплода. Редьку можно брать как чёрную, так и обычную (но не сладкую – маргеланскую). Внутрь редьки наливаем мёд и прикрываем сверху срезанной верхушкой. Оставляем на день (или на ночь, если делаете вечером), а после принимаем по одной столовой ложке трижды в день.

♦  Есть еще и такой рецепт редьки с медом от кашля: очистить редьку от кожицы, нарезать корнеплод кубиками, сложить в сотейник или кастрюльку и залить 3-4 ст. ложками жидкого меда или засыпать сахаром. Поставить в духовку на слабый огонь и томить 2 часа. Сок слить и поить малыша по 1 ч. ложке 5-7 раз в день, после еды. Взрослым принимать по 1 ст. ложке до 7 раз в день.

Лук от кашля: рецепты с сахаром, с молоком, целебные смеси

Лук – король среди овощей при лечении простудных заболеваний. Наверное, все знают рецепты с луком и сахаром от кашля, которыми лечат упорный кашель, бронхит, ОРЗ и ОРВИ. Детские рецепты с луком, сахаром или медом я писала здесь, а подборка не менее эффективных снадобий с луком для лечения взрослых и детей:

luk s saharom ot kashlja recept

♦  Чтобы вылечить бронхит и сильный кашель используют следующий настой. Для этого возьмите одну столовую ложку корня алтея и залейте его стаканом кипячёной воды. Отвар нужно оставить настаиваться около двадцати минут, после чего добавьте одну перетёртую луковицу и снова подождать около двадцати минут. Пить нужно по одной столовой ложке три или четыре раза в день.

♦  Также вместо алтея можно использовать лук вместе с мать-и-мачехой. Столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать пока настой не остынет. Далее нужно добавить измельчённую луковицу и снова подождать двадцать минут.

♦  Возьмите в равных частях тёртое яблоко, лук и добавьте в смесь немного мёда. Принимайте по одной столовой ложке трижды в день.

♦  Необходимо взять две штуки лука-порея, а точнее белую его часть в измельчённом виде. В смесь нужно добавить пол стакана сахарного песка и стакан воды. Варить на слабом огне в закрытой посуде, пока сироп не загустеет. Пить по одной столовой каждые полтора часа.

Ингаляции при сухом кашле

♦  Если вы столкнулись с тяжёлым кашлем, когда мокроты довольно сложно отхаркиваются, можно значительно облегчить состояние щелочными ингаляциями. Возьмите три столовых ложки питьевой соды и залейте кипятком. После этого нужно подышать паром раствора около десяти минут.

♦  Также можно натереть чёрную редьку на очень мелкой тёрке и положить её в банку, хорошенько её закрыв. Нужно дышать над банкой каждый день по нескольку раз.

♦  Только для взрослых и детей, старше 6 лет! Прекрасно для ингаляций подойдёт следующий рецепт. Берём горячую воду, которою мы будем использовать для ингаляции, и добавляем в неё по пять или десять капель эфирных масел мяты, аниса, пихты или эвкалипта. Ингаляция прекрасно лечит сухой кашель, проблемы с горлом, но абсолютно не подходит при воспалении лёгких и при высокой температуре.

Влажный кашель у взрослого, лечение народными средствами

травы

Мать-и-мачеха и алтей, одни из немногих трав, обеспечивают хороший отхаркивающий эффект, но и способствуют стиханию кашля и уменьшению слизистого секрета при обильно отходящей мокроте. Поэтому эти растения используются в сборах для лечения мокрого кашля у взрослых и детей (старше 2 лет), так же как и другие, весьма эффективные средства.

Рецепты для лечения мокрого кашля у взрослых

Травяные отвары, в большинстве своем, предназначены для лечения взрослых от влажного кашля. Однако их можно давать и детям, но только старше 2 лет. Опять-таки, детям дозировку уменьшают вдвое!

♦  От кашля хорошо поможет чай из алтея. Для этого нужно взять две чайной ложки нарезанного корня алтея и залить его четвертью холодной воды и дать настояться в течение получаса. После этого смесь нужно хорошо взболтать и процедить, а после пить в тёплом виде небольшими глотками.

♦  Возьмите чистый стакан и разбейте в него одно яйцо, после этого добавьте одну чайную ложку мёда и три больших зубчика чеснока в измельчённом виде. Всю смесь нужно хорошенько взбить до пенки и добавить в него тёплого молока до краёв. Выпить нужно всё залпом и лечь под одеяло.

♦  Для лечения сильного кашля нужно взять треть чайной ложки семян льна и залить их половиной стакана кипятка. Весь отвар оставить настаиваться, иногда помешивая, в течение пятнадцати минут. После этого настойку нужно процедить и пить трижды в день залпом. Курс длиться в течение двух или трёх недель, а сам отвар нужно всегда делать свежим.

♦  Только для взрослых и детей, старше 6 лет. Берём по две капли эфирных масла мяты и чайного дерева, добавляем ещё три капли кедрового масла. Всю эту смесь эфирных масел размешиваем в двух чайных ложках растительного и втираем в грудь, смазываем горло, или же дышим при болях в носу и насморке.

Как быстро вылечить кашель у детей народными средствами: рецепты

Естественно, домашняя медицина не может сделать чудо и излечить сильно болеющего ребенка за один день. Но народные средства позволяют быстро вылечить кашель у малышей, если мама вовремя начала «атаку» и не дала коварной болезни развиться на полную. Если же ребенок болеет серьезно и долго, то рекомендую к медикаментозному лечению присоединить и эти простые методы – так выздоровление пойдет гораздо быстрее.

Сухой кашель

♦  Для облегчения отхождения мокроты отлично подойдёт рецепт с Боржоми и молоком от кашля. Взять смесь теплого молока с минералкой (комнатной температуры) в соотношении два к одному. Минералку нужно брать щелочную, желательно, «Боржоми». К смеси добавьте немного сливочного масла, на кончике ножа. Пить нужно по две столовых ложки в тёплом виде и очень часто. Если нет минералки, в стакан теплого молока положите соды (1/4 чайной ложки) и чайную ложку меда. Давать ребенку по трети стакана до 7-8 раз в день.

♦  Чтобы улучшить выделения мокроты можно попробовать такой рецепт. Берём брусничный сок с мёдом в соотношении один к одному и даем малышу по одной столовой ложке вместе с чаем из листьев земляники.

Мокрый и сильный кашель

♦  Овес от кашля, рецепт для детей. Необходимо взять один стакан овса и одну измельчённую головку чеснока. Всю эту смесь нужно залить двумя литрами молока и томить в течение двух часов. Смесь нужно процедить и пить медленными глотками в горячем виде по стакану перед сном. Оно поможет снять воспаление и укрепить больной организм.

♦  Берём две столовых ложки измельчённых сухих проростков ячменя и заливаем литром кипятка. Отвар настаиваем в течение четырёх часов и даем ребенку по пол стакана не менее четырёх раз в день. Можно добавить немного мёда.

♦  Если после пневмонии долгое время кашель не проходит, нужно сварить инжир с молоком от кашля по рецепту: берём стакан свежего молока и добавляем в него два плода сушёного инжира. Кипятим на малом огне 20 минут. Пить нужно в горячем виде дважды в день по одному стакану после еды.

[contentblock id=2 img=adsense.png]

Гомеопатия для детей, или что я применяю: лечимся по-быстрому

Около полугода назад я открыла для себя гомеопатию. Но не ту, что в беленьких сахарных шариках, от которых, наверное, толку не дождешься, а продукцию известных производителей натуральных средств для здоровья. Мне понравились их сиропы для детей, средства от кашля, витамины и еще много-много всякой всячины. Потихоньку начала давать кое-что младшему и результаты очень хорошие.

Сироп от кашля и простудных заболеваний

Итак, [link]сироп от кашля[/link], который нам подошел:

сироп

Плюсы:

  • натуральный;
  • эффективный – если дать при первых признаках болезни (сопли, кашель, температура), то лечение на этом может и закончиться :) Если же первые «ласточки» простуды пропустили, то с сиропчиком ребенок болеет легче и выздоравливает быстрее;
  • не приторный, не очень густой, приятный на вкус, ребенку нравится и пьет с удовольствием.

Минусы:

  • только для детей с 2 лет (но там есть и продукция для малышей с рождения);
  • не всем подходит, некоторые мамы особого эффекта не заметили. Но тут все индивидуально, возможно ребенку нужно поднять иммунитет, а в таком состоянии лекарство его просто «не берет».

Заказывала его [link]здесь[/link], буду заказывать снова. Понравилось :)

Жидкость против гриппа и простуды для детей

При простуде, соплях, заложенности носа у малыша и бессонных ночах по этому поводу, было недавно опробовано и очень понравилось такое средство: [link]Детская эхинацея от простуды и гриппа[/link] – очень рекомендую. Реально помогло, не пришлось ничего варить, капать, дежурить по ночам с плачущим ребенком и вливать из шприца мои проверенные снадобья. Обошлись каплями по инструкции. Капнула на язык, малыш с удовольствием посмаковал и все. Удобно капать малышам из пипеточки, а старшим нужно капать под язык. Можно давать малышам с 4 месяцев, просто капаете на язычок (не в нос!) и все. Но обязательно сначала проведите тест на аллергические реакции – все-таки там много компонентов, мало ли. Сахара и спирта не содержит.

грипп и простуда

1

Средство стоящее (но, опять-таки, все индивидуально). Если карапуз не спит из-за кашля, соплей, температуры, то средство реально облегчает симптомы и дает маме и ребенку возможность выспаться. Без вреда для малыша, заметьте. В общем, рекомендую. Детально прочитать о нем можно [link]здесь[/link]. Опробован также на девятимесячном племяннике, помогает здорово. Жизнь маме облегчает не на шутку.

Травы, используемые при лечении простуды

Хорошим средством при переохлаждениях считается «сибирский чай». Это грудной сбор направленного действия. В его составе 7, чрезвычайно эффективных трав: алтей, душица, зверобой, чабрец, ромашка, мать-и-мачеха и шалфей.

Бузина так же является незаменимым средством против сезонных простуд. Ее цветы, листья и варенье из ягод — действенное и вкусное средство. Хорошим отхаркивающим действием обладает коровяк и первоцвет. Дегтярная вода, полученная из березового дегтя, спасает даже от гнойного кашля. В 19 веке это было самым доступным лекарством от туберкулеза для простого народа.

Тысячелистник поможет справиться с инфекцией, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим средством. Чабрец, так же эффективное средство против простуды. Один лишь запах этой травы, способен принести облегчение.

Кора ивы с давних времен известна как средство против лихорадки и высокой температуры. Она обладает сильнейшим противомикробным действием. Так же как и трава душицы (материнки). По эффективности воздействия на патоген, они аналогичны антибиотикам первого поколения.

Незаменимым средством считается шалфей, он эффективен при любом виде кашля. Он дезинфицирует и оказывает вяжущее действие. Вдыхание влажного горячего пара настоя травы шалфея успокаивает самый мучительный кашель.

Татарское зелье – аир. Замечательное смягчающее и отхаркивающее. Или горькая трава полынь, простота, доступность и эффективность которой сделали ее очень популярной в народе. А зверобой?! Его ценили буквально на вес золота, а один из старинных вертоградов (лечебников) определял его, как « самое главное растение из всех известных». Вездесущая крапива, так же была и есть весьма эффективным средством от кашля и простуды. Чудо-трава душица (орегано), отличное и действенное средство от простудных заболеваний и кашля. О ее  лечебных свойствах можно прочитать тут https://detki-roditeli.ru/душица-лечебные-свойства-и-противопоказания/

Лечили кашель и волчьей дудкой, дягилем. Отвар его корней обладает ярко выраженным отхаркивающим действием. Это можно сказать и о растении, обладающем девятью волшебными силами. Греки называли его Эльна Элениум , а на Руси он известен как девясил.

В старину при мучительном сухом кашле заваривали грудные чаи, в которых обязательно входил корень алтея. Зверобой считался «лекарством от 99 болезней», полынь лечила «34 хвори», а вот буквица оставалась надежным средством от «33 недугов», в том числе и от кашля. Отвар этой травы усиливает выведение мокрот. Нельзя забывать и о подорожнике. Это лекарство растет буквально под ногами.

Ягоды, фрукты и овощи, как средство борьбы с простудой

Лук и чеснок так же всем известные средства. Сок этих овощей закапывают в нос, а кашицей натирают грудь, ладони и ступни ног. Хороший эффект дает сочетание меда, черного перца и корицы.

[contentblock id=2 img=adsense.png]

Черная смородина, брусника, малина и клюква. Все они – незаменимое средство против простуды. Кроме высокого содержания витаминов, это еще и сильные природные антибиотики. Кроме того, их употребление помогает справиться с интоксикацией, которая всегда сопровождает простуду. Это не только полезное, но и вкусное лекарство. Действенными будут не только свежие или замороженные ягоды, сухие листья и плоды также можно заваривать. Полученный витаминный чай обладает потогонным и жаропонижающим действием.

В этой связи нельзя забывать о шиповнике и калине. Это давно известные и распространенные средства для борьбы с простудой и сезонными ОРЗ.

Квашеные овощи и моченые яблоки. Они богаты полезной молочной кислотой, не раздражающей кишечник и обогащающей его микрофлору. Кроме того, такой способ консервации сохраняет в них все полезные вещества и витамины.

Дорогие читатели. Надеюсь, все описанные рецепты и рекомендации помогут вам быстро вылечить кашель и простуду народными средствами без вреда для здоровья. Посмотрите, сколько ценнейших трав, растений, овощей, фруктов и ягод дала нам природа! Сколько хороших доступных средств есть в арсенале народной медицины! Чудесные рецепты редьки с медом от кашля, молоко с инжиром, лук с сахаром – все это рядом, дешевое, натуральное. Мамочкам, которые признают гомеопатические средства, могут попробовать те, о которых я рассказала – может быть кому-то это будет полезным. Пользуйтесь и не болейте!

Всем здоровья!

Как всегда с любовью, трижды мама Ирина Лирнецкая

К статье оставлено: 16

  1. Кристина

    Я стараюсь комбинировать народное лечение и аптечные средства. Чай с малиной, медом и имбирем всегда пью при простуде. От кашля лучше помогает сироп Удалено как реклама препарата

    Ответить
  2. Екатерина

    У меня часто приступы сухого кашля из-за сухости в самом горле. Я при первых признаках першения сразу начинаю полоскать горло и пить травяной чай. Уже после приема на следующий день сухость в горле проходит.

    Ответить
  3. Ольга

    Как вылечить кашель у ребенка? Думаю что это наболевшая тема у многих родителей. Первый раз услышала про щелочное питье — нам помогло.

    Ответить
  4. ИЛОНА

    ДОРОГАЯ ИРИНА! СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! ИРИНА ТОЛЬКО НЕЛЬЗЯ МЕД И МЕДОСОДЕРЖАЩИЕ СМЕСИ ПОДВЕРГАТЬ ТЕПЛОВОЙ ОБРАБОТКЕ ИЛИ КЛАСТЬ В ГОРЯЧЕЕ! ПОТОМУ ЧТО ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕДА РАЗРУШАЮТСЯ И ОБРАЗУЮТСЯ КАНЦЕРОГЕНЫ! И ЕЩЕ НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ ЕДЫ НИКАКОГО МАРГАРИНА ДАЖЕ ПИЩЕВОГО СЛИВОЧНОГО! ЛЮБОЙ МАРГАРИН ЭТО ИСКУСCТВЕНHЫЙ ПРОДУКТ СОСТОЯЩИЙ ИЗ ТРАНЖИРОВ! А ТРАНЖИРЫ НАНОСЯТ УЖАСНЫЙ ВРЕД ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!

    Ответить
    1. Ирина Лирнецкая

      Илона, спасибо за комментарий!

      Ответить
  5. Тина

    Вот с медом и теплой горячей водой у меня всегда вопрос… некуда правды деть, сама пью чай с медом и имбирём, медовики пеку…

    Ответить
  6. Василиса

    Спасибо за полезные советы.Нужно обязательно попробовать. Мы с мужем обычно от сухого кашля спасаемся ингаляциями. Сразу легче откашливать мокроту, чувствуется, что бронхи освобождаются. Ну и конечно, часто обильное теплое питье.За 5 дней кашель проходит полностью.

    Ответить
  7. Катерина

    Для меня и дочки лучшее средство от кашля — это молоко, прокипяченное с инжиром, немного остуженное, с медом и маслом. Помогает быстро, почти без противопоказаний (кроме непереносимости лактозы или мёда), и очень вкусно, в отличии от зачастую горьких на вкус трав, у которых много противопоказаний

    Ответить
  8. Алёна

    Мне врач сказала мокроту разжижать и выводить из бронхов. Прописала мне сироп отхаркивающий и шиповник заваривать, чтобы обезвоживания избежать. Пропила так несколько дней и хорошо мокрота стала откашливаться, ура! Завтра уже на работу выйду, кашля почти нет.

    Ответить
  9. Надя

    Сейчас варю луковый сироп по вашему рецепту, не знаю поможет ли от кашля, но от запаха нос отложила и сопли потекли

    Ответить
  10. Аза

    Сухой кашель как я понимаю надо еще во влажный преобразовать, что мокрота отходила. Меня очень выручает лук с медом, он как то разжижает видимо мокроту и кашель очень быстро проходит

    Ответить
  11. Надежда

    По сути, на этих средства и современные лекарства основаны… Почитайте состав геделикса — чем не отвар трав? Просто в красивой упаковке.

    Ответить
  12. Виктория

    А мне геделикс больше нравится. И сиропом лечились и ингаляции делали. После них прям дышать легче становится. Сухой кашель перестает быть сухим на второй-третий день и помогает действительно хорошо в отличие от других препаратов типа лазолвана того же например

    Ответить
  13. Диана

    Для меня главное чтобы лечение было эффективным, из народных я обычно полощу горло ромашкой, пью чай с имбирем, лимоном и мёдом. Кашель я лечу основательно, Бронхобос покупала, он и кашель лечит и насморк и уши, мне врач говорила. Помогает хорошо.

    Ответить
  14. Света

    Нашей семье очень хорошо помогает от кашля ренгалин, себе в таблетках беру, а детям в растворе.

    Ответить
  15. Тая

    Отличное средство, от кашля Леденцы Корень солодки и чабреца 911, действует мягко, но уверенно. Через пару дней всё откашливаеся. И что важно никаких аллергии не вызывает и вкус приятный

    Ответить

Поделитесь своим мнением

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности