Лечение изжоги в домашних условиях: тушим «пожар»

Изжога доставляет много мучений. Она преследовала меня с подросткового возраста, когда на питание особо не обращаешь внимания, а вечно занятые родители не особо обращают внимание на тебя)). После школы я частенько жарила себе яичницу с колбасой, а став старше, особо не утруждалась: вермишель или жареная картошка господствовали в моем меню. Лечение изжоги в домашних условиях я начала только после рождения двоих детей, когда, собственно, прозрение снизошло на мою неразумную голову банальным «так жить нельзя».

С чего начать лечение изжоги в домашних условиях

Если вы «пожарник» со стажем, то наверняка уже обследовались у врача и причины своей изжоги знаете. О себе скажу, что на момент лечения о своем желудке я знала только две вещи:

[contentblock id=1 img=adsense.png]

1. Всегда болит

2. После еды жжет так, что выть охота.

Обладая таким «солидным» багажом знаний, я, тем не менее, принялась лечить себя, и что самое удивительное – умудрилась даже избавиться от изжоги на долгие годы. Она вернулась ко мне во время третьей беременности, но это уже отдельный разговор.

Лечение изжоги в домашних условиях может быть разным: можно применять методы «скорой помощи», то есть просто устранять симптомы, а можно действительно лечиться и использовать комплекс мероприятий для избавления от этого недуга. Я за второй метод, так как просто снять болевые ощущения недостаточно – это как выпить при гриппе таблетку от головной боли: болезнь есть, но дискомфорт на время отступает.

Итак, три кита комплексного лечения изжоги народными методами:

1) Питание

2) Культура потребления пищи

3) Народные рецепты, исключающие прием медикаментов.

Рассмотрим все по порядку.

Питание

Для начала необходимо провести детальный анализ своего самочувствия – как организм реагирует на тот или иной продукт. У меня кислотность повышенная, поэтому изжога настигала после употребления следующих продуктов:

• Все виды хлебобулочных изделий;
• Макароны, мучное;
• Выпечка любая;
• Кислые яблоки (сладкие, например, Снежный кальвин, изжоги не вызывали);
• Маринады, соления, консервы;
• Сладкие газированные напитки;
• Кислые минеральные воды (щелочные, наоборот, успокаивали изжогу);
• Жареный картофель и жареное мясо с грубой корочкой;
• Пряная пища с большим количеством специй;
• Крепкий чай, кофе;
• Компоты, даже из сухофруктов;
• Большинство фруктов (сливы, твердые груши, абрикос, алыча и пр.);
• Большинство овощей: капуста, огурцы, помидоры, сырая морковь, лук и чеснок;
• Каши: перловка, пшеничная, молочный рис, манная;
• Кисломолочные продукты: сметана, йогурты, ряженка.

Список внушительный, что и говорить. На многих сайтах я встречала «удивительный» совет от очередного доктора: старайтесь избегать употребления этих продуктов. Соблюдайте диету. Легко сказать! Тот, кто пишет такие советы, наверное, никогда не отказывался от привычного рациона. Я сделала следующее:

[important]Первое: действительно отказалась от всего этого, но только на время, а точнее – на 2 недели, пока длилось мое лечение. Это была диета, которой «убивалось два зайца» – я избавлялась от изжоги и болей в желудке, попутно стройнея и хорошея на глазах.

Второе: изменила свои кулинарные привычки, то есть посмотрела на культуру питания под другим углом.[/important]

Культура употребления пищи

Я заметила, что многие мои привычки поглощения еды провоцируют изжогу или многократно ее усиливают. Понаблюдав за своими ощущениями, я вывела список самых вредных привычек для людей с больным желудком:

[note]1. Есть быстро, на бегу, запихивая кусками еду и плохо ее прожевывая.

2. Запивать пищу любой жидкостью.

3. Лежать после еды.

4. Есть первые блюда с хлебом (да и вообще, все блюда).

5. «Баловаться» чайком (кофе, какао, соками) с булочкой (любой выпечкой).

6. Пить любые напитки натощак, кроме холодного молока.

7. Употреблять любые фрукты или сырые овощи натощак.

8. Разогретые картофельные блюда неизменно провоцировали длительную изжогу (на данном этапе есть можно только свежеприготовленную картошечку).

9. И самая главная привычка, стабильно вызывающая у меня изжогу, вздутие живота и боли в желудке – переедание. Я поняла, что есть нужно мало, только чтобы появилось легкое чувство сытости, не больше.[/note]

Последний пункт применим больше к слабому полу, поскольку мужчинам, особенно занятым тяжелым физическим трудом, советовать мало есть недопустимо – таким людям нужно употреблять достаточно пищи для восстановления сил.

[contentblock id=2 img=adsense.png]

Проще говоря, нужно запомнить те продукты и блюда, употребление которых вызывает изжогу и на время отказаться от них. Через 1-2 недели лечения следует постепенно, микроскопическими дозами, вводить потенциально «опасные» продукты. Например, я только через 2 недели начала есть свежие овощи (помидоры и огурцы). В первый день всего 1 дольку огурца, на следующий – половинку помидора и т.д. Нужно привыкнуть к малым количествам, тогда пища не будет гнить в желудке, перестанет продуцироваться излишек кислоты и изжога благополучно покинет вас.

Ну и чтобы не быть голословной, напишу свой однодневный рацион в период активного лечения изжоги домашними средствами. Время указано приблизительно, но меню точное – оно было записано у меня в тетради.

8.00: яйцо вкрутую – 2 шт.;

10.00: суп из сельдерея, капусты, лука и помидоров (варится без зажарки и картофеля);

12.00: 2 стакана холодного молока (люблю я молоко));

13.30: гречневая каша рассыпчатая со сливочным маслом (можно без масла);

15.00: отварное куриное филе (100-150г), иногда печень, иногда куриная голень;

18.00: суп из сельдерея;

20.00: творог или твердый сыр со сладким черным чаем (от такого дуэта у меня изжоги не бывает).

Минеральная щелочная вода через 40-60 минут после принятия пищи, легкий кофе или чай между едой, обычная вода (много, до 2 л в день).

Народные средства для лечения изжоги на «скорую руку»

Сначала напишу так называемые методы «скорой помощи», которые саму изжогу не лечат, но хорошо ее нейтрализуют:

*********************************************************************************************************

∗ Готовим «взвесь»: 5-6 таблеток активированного угля размять ложкой и залить половиной стакана воды комнатной температуры. Выпить за один раз. Помогает также при отравлении.

*********************************************************************************************************

∗ Это лекарство нужно приготовить заранее, чтобы всегда было под рукой: смолоть в кофемолке корень солодки и принимать при изжоге на кончике ножа. Не запивать, а рассасывать во рту.

*********************************************************************************************************

∗ Аналогично действует и порошок корня аира болотного. Его нужно принять и запить теплой водой. Порошок аира также будет весьма кстати при эпидемии гриппа и ОРВИ – просто рассасываете во рту маленькую щепотку порошка.

*********************************************************************************************************

∗ Хорошо помогает от изжоги сухая крупа – гречка, кукурузная крупа. Чайную ложку крупы медленно разжевывать во рту, сглатывая слюну. Обычно после этого изжога прекращается. Такое же действие оказывает и сухой горох (жевать его до полного размягчения в кашицу, проглотить).

*********************************************************************************************************

∗ Съесть несколько ложек сухих овсяных хлопьев «Геркулес», предварительно хорошенько их разжевав. Можно использовать и любые «Мюсли».

*********************************************************************************************************

∗ Разжевать ядро 1-2 грецких орехов. Этот рецепт подойдет не всем, поскольку у меня от орехов, наоборот, была изжога, а соседка только ими и спасается.

*********************************************************************************************************

∗ Настойка аира на водке: необходимо выпить 1 ст. ложку настойки, чтобы снять упорную изжогу. Как делать настойку аира болотного: в 0,5 л бутылку водки насыпать половину аптечной пачки корня аира и настоять 2 недели.

*********************************************************************************************************

∗ Столовую ложку сухого тысячелистника настоять в стакане кипятка и пить по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день при сильной изжоге. Помогает сразу же.

*********************************************************************************************************

∗ В стакане кипятка заварить по 1 ч. ложке мяты, тмина и аира, настоять до теплого и пить по половине стакана 2 раза в день.

*********************************************************************************************************

∗ Съесть сладкое яблоко (мне лично этот метод не помогал).

*********************************************************************************************************

∗ Выпить холодное молоко медленными глотками (а это действовало).

*********************************************************************************************************

∗ 2 ст. ложки пшена промыть кипятком несколько раз. При сильной изжоге принимать по 2 чайные ложки: разжевать и проглотить. Если изжога мучает долго, то принимать 3 раза в день до еды.

*********************************************************************************************************

Рецепты народной медицины для полного исцеления от изжоги

В отличие от предыдущих способов, эти методы лечения изжоги в домашних условиях позволяют действительно вылечить больной желудок, а не просто нейтрализовать «пожар».

Вкусняшка от изжоги и гастрита – мой любимый рецептик

Смолоть в кофемолке по 1 ч. ложке корня девясила и солодки. В микроволновке растопить две плитки натурального черного шоколада (200 г) и смешать с порошком из лекарственных корней. Принимать вкусняшку следует по 1 ч. ложке 2 раза в день, запивая смесь холодным молоком. Употребить все приготовленное количество, при надобности приготовить новую порцию.

Молоко с настойкой прополиса

Этим рецептом я так и не воспользовалась, но сотрудница была очень довольна. Итак, каждое утро, натощак, нужно выпивать 1 стакан молока, влив в него 1 ч. ложку настойки прополиса. После этого не есть и не пить 1 час. Курс – 2 недели, потом можно добавлять в молоко 2 ч. ложки настойки и пролечиться еще 2 недели.

Классика: картофельный сок

Это самое распространенное лечение изжоги, которое встречается практически во всей литературе. Я знаю такое лечение: картофель хорошо вымыть и натереть с кожурой на терке. Выжать пол стакана сока и выпить за 30 минут до еды. Пить 2-3 раза в день не меньше месяца.

Черничный настой

Заварить стаканом крутого кипятка 2 ст. ложки сухих ягод черники и настоять ночь. Выпить настой в течение дня. Курс – 3 недели.

Настои трав для лечения изжоги

№1.

Смешать:

• Зверобой – 2 ч. ложки
• Ромашку – 2 ч. ложки
• Сухие листочки Золотого Уса – 1 ч. ложку.

Полученный сбор трав залить 1 л крутого кипятка, настоять до теплого и пить по 1 ст. ложке 1-2 раза в день. Провести семидневный курс лечения.

*********************************************************************************************************

№ 2.

Взять поровну:

• Зверобой
• Ромашку
• Корень солодки
• Чистотел
• Тысячелистник

Заварить столовую ложку смеси 0,5 л кипятка, настоять и принимать по стакану 2-3 раза в день. Употреблять за полчаса до еды или не раньше, чем через час после.

*********************************************************************************************************

№ 3.

Зверобой и тысячелистник в одинаковой пропорции смешать. Залить литром крутого кипятка 3 ст. ложки смеси и настоять не менее часа. Процедить, употреблять по половине стакана в день до еды.

*********************************************************************************************************

№ 4.

Приготовить сбор, все травы брать по 1 столовой ложке:

• Зверобой
• Листья подорожника
• Ромашка

Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять до теплого и разделить на две части. Выпить за день.

[contentblock id=3 img=adsense.png]

*********************************************************************************************************

№5.

1 ст. ложку золототысячника залить стаканом крутого кипятка и настоять до теплого. Выпить в течение дня.

*********************************************************************************************************

При изжоге нужно есть побольше гречневой и пшенной каши. Гречку можно готовить как вязкую, так и рассыпчатую, но только на воде. От молочных каш изжога проявляется еще сильнее. Как приготовить пшенную кашу детально описано в статье о лечебных свойствах пшена.

Заключение

Сейчас я ем абсолютно все. И даже чайком с плюшками балуюсь)). Не верите? А ведь это чистая правда! Просто я неукоснительно следую своему главному правилу – есть мало! Очень мало, только, чтобы почувствовать легкую сытость. Поверьте, если вы съедите 2-3 ст. ложки жареной картошечки, даже с лучком и малюсеньким кусочком сала, то никакая изжога вам не будит угрожать, даже в мечтах)). Вывод: есть можно все, нужно только разумно подойти к этому вопросу и не потакать своим слабостям.

Будьте здоровы!

Как всегда с любовью, Ирина Лирнецкая