Какие 10 худших фраз мы можем сказать человеку в депрессии

Дать совет и поддержать того, кто находится в депрессии, может быть очень сложно. Даже если у вас самые лучшие намерения, вы можете вызвать у него беспокойство и сделать его более подавленным. Это особенно верно, когда вы не до конца понимаете, что значит быть в депрессии. Поэтому важно, чтобы мы выражали нашу поддержку наиболее понятным образом.

Какие 10 худших вещей мы можем сказать человеку в депрессии

1. Депрессия — это выдумка

Такое заявление граничит с незнанием. Депрессия — серьезное заболевание, которое может повлиять на все аспекты жизни человека. Унижение таким образом может быть чрезвычайно оскорбительным.

2. Возьми себя в руки!

Никто не горит желанием впасть в депрессию. Если бы они могли просто «преодолеть» это состояние одним щелчком пальца, они бы это сделали.

3. Ты считаешь депрессию психической болезнью? Тогда у тебя «поехала крыша»?

Даже если вы думаете, что у вас отличное чувство юмора, никогда не используйте это предложение. Психическое заболевание похоже на физическую болезнь: если его лечить, состояние пострадавшего улучшается. Депрессия не означает, что кто-то сошел с ума.

4. Я знаю, что вы чувствуете

Это предложение приемлемо, если вы когда-либо страдали депрессией и действительно знаете, что чувствует этот человек. Но если нет, то это, как минимум, лицемерие.

5. У всех бывают плохие дни

Депрессия — это гораздо больше, чем «плохой день». Это серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни.

6. Ты не смеешь впадать в депрессию! В мире так много людей, которым хуже тебя!

Это эквивалентно «вы не можете быть счастливы, потому что в мире так много людей, которые богаче вас!» Каждый имеет право на собственное счастье, так же как каждый имеет право на свою собственную боль.

7. Все в твоей голове

Это не только не поможет, но и звучит высокомерно и снисходительно.

8. У тебя все «в шоколаде». У тебя не может быть депрессии

Опять же, депрессия — это болезнь. От этого могут пострадать и счастливчики.

9. Думай позитивно, найди радость в жизни!

Даже самые позитивные люди могут попасть в ловушку депрессии. Такой совет не помогает при депрессивных состояниях .

10. Перестань жалеть себя.

Депрессия может возникнуть по тысяче причин, и это, конечно, не означает, что больной колеблется в жалости к себе.