Избавиться от головной боли поможет лаванда

Часто головные боли и стресс идут рука об руку. А стресс в нашей обычной повседневной жизни точно не маленький. Много обязанностей и мало времени для полноценного отдыха и ухода за собой — такова реальность. Тем не менее, ароматная лаванда может помочь нам уменьшить стресс и избавиться от головной боли.

Природа дала нам решение многих наших проблем со здоровьем, если мы точно знаем, что и как это использовать. Лаванда известна своим успокаивающим действием, поэтому она является идеальным помощником в нейтрализации хронического стресса и преодолении головных болей, которые он вызывает.

Как вам лавандовый лимонад? Его преимущества невероятны. Этот напиток не только поможет вашему телу расслабиться, но и улучшит качество сна. Добавление меда в качестве натурального подсластителя не только сделает лавандовый лимонад вкуснее, но и принесет дополнительную пользу для здоровья.

Исследования показали, что масло лаванды чрезвычайно эффективно снижает частоту сердечных сокращений и уменьшает беспокойство. Он также обладает мощными антидепрессивными свойствами.

Как приготовить домашний лавандовый напиток от головной боли?

Тебе нужно:

• 30 грамм сушеной лаванды
• 120 грамм меда
• 6 лимонов
• 400 миллилитров кипятка
• 1 литр холодной воды
• Лед (по желанию)

Дополнительный совет: вдыхайте пары лаванды во время заваривания — это мгновенно снимет стресс.

Способ приготовления: Нагрейте 400 миллилитров воды до кипения. Отдельно смешать лаванду с медом и залить кипятком. Накрыть и оставить на 30 минут. Нарежьте лимоны и выдавите из них сок. Затем процедите лаванду, добавьте к ней лимонный сок и холодную воду. При желании добавьте лед и несколько долек лимона.
Пейте лавандовый напиток каждый день и гарантируйте себе меньше стресса, больше душевного спокойствия и никаких головных болей!