Как лечить запор у взрослых

Запор очень распространенное заболевание. Многие люди годами мучаются этим недугом, но избавиться от него не в состоянии. В прошлой статье я подобрала рецепты и рекомендации от запора у детей, и даже не ожидала, что публикация вызовет такой живой интерес. Сегодня пришло время статьи о том, как лечить запор у взрослых.

Затруднения с походом в туалет подстерегают человека в разные периоды жизни. У женщин запоры являются частым состоянием после родов, но и лечатся они достаточно легко. Несложно избавиться и от запоров после хирургических операций, а также связанных с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. Все, что нужно в таких случаях – корректировка рациона и физическая активность (умеренная после операций).

Сложнее обстоит дело со старческими запорами, а также со случаями, когда организм доведен до такого плачевного состояния, что человеку не помогают простые народные методы. Пример: женщина 43-х лет пожаловалась, что ее мучают постоянные запоры, и уже около пяти лет она не знает покоя. Потом выяснилось, что она выпивает две дневные нормы слабительного в день, так как на ВСЕ (!) овощи и фрукты у нее аллергия! Но ведь она не родилась с такой проблемой, просто очень долго лечилась таблетками и уколами от целого «букета» болезней.

Как помочь человеку в такой ситуации? Дорогие мои, самое лучшее, что вы можете сделать – не допускать халатного отношения к своему здоровью. Лечиться только медикаментами нельзя, от этого вы убиваете полезную микрофлору в желудке, «гасите» иммунитет и буквально подводите организм к краю пропасти. А теперь о главном: как без вреда для здоровья справиться с запором.

Как лечить запор у взрослых: народные методы

При нечастых запорах можно воспользоваться следующими рекомендациями:

♦  в день выпивать по 100 г свежевыжатого сока рябины с медом, запивая его ½ стакана холодной воды. Помогает и при геморрое; О красной рябине детально можно прочитать тут http://detki-roditeli.ru/рябина-красная-полезные-лечебные-свойства-и-противопоказания/. Помогает от запора также арония – рябина черноплодная. Подробнее здесь http://detki-roditeli.ru/черноплодная-рябина-лечебные-свойства/

♦  приготовить смесь из 5 ст. ложек сока алое и такого же количества меда, настоять 4 часа и принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Такой состав очень хорошо помогает и от ожогов;

♦  пить от 3 до 5 раз в день по стакану рассола квашеной капусты в день. Обязательно до еды. Средство очень хорошее, но может спровоцировать желудочные боли у людей с повышенной кислотностью;

♦  то же относится и к огуречному рассолу. Справляется он с запорами запросто, если каждый день выпивать по стакану рассола в течение 10 дней. Но людям с повышенной кислотностью желудочного сока следует соблюдать осторожность, либо выбрать другой способ лечения;

Есть еще интересная статья на сайте:  Как лечить ларингит у взрослого, если голос "убежал"

♦  пол стакана жидкости из моченой брусники пить натощак теплой (нужно чуть-чуть подогреть);

♦  три стебля ревеня перемолоть в мясорубке или блендере, добавить стакан яблочного сока, 2 ч. ложки меда и     выдавить сок из четвертинки лимона. Смесь хорошенько размешать и пить по несколько глотков 5-6 раз в день;

♦  2-3 ст. ложки спорыша прокипятить в 0,5 л воды и настоять. Пить в течение дня: за 20 минут до еды, и через 20 минут после. Принимать отвар спорыша долго нельзя, поэтому через неделю лечение следует прекратить. Обычно хватает 2-4 дней, чтобы стул наладился;

♦  для лечения запоров у пожилых людей подойдет совет, подслушанный мной в автобусе: бабулька советовала есть свежий ржаной хлеб каждый день и уверяла свою попутчицу, что этот метод очень давний и проверенный. Спорить не берусь, может кому-то совет окажется полезным.

Лечение хронического запора у взрослых

Метод первый:

Сварить свеклу, очистить, натереть на терке. Съедать по 3-4 столовые ложки утром натощак. Остальное доесть в течение дня, но обязательно на голодный желудок. Питаться так можно долго, без ограничений.

При упорных запорах хорошо помогает салат из вареной свеклы, заправленный подсолнечным или оливковым маслом. Достаточно съедать по 200 г в день натощак.

Метод второй (лечение занимает 2-3 недели):

1.   Утром, в постели, делать упражнения «велосипед» и «ножницы», прижимать колени ног к животу поочередно.

2.   Потом выпить стакан теплой воды натощак.

3.   Обязательно прогуляться час-полтора во второй половине дня.

4.   Заварить кору крушины и выпить стакан отвара на ночь.

Метод третий:

Лечение хронического запора у взрослых можно начинать в августе-сентябре, когда созревают ягоды моей любимой бузины черной. Поистине, удивительное по своей целебной силе растение! Лекарство от запора готовят просто: пересыпать свежие ягоды сахаром в стеклянной банке или бутыле, и выставить на солнце. Когда начнет появляться сок, его нужно аккуратно сливать и принимать 3 раза в день по 2-3 столовые ложки, желательно натощак.

Сушеные ягоды бузины также обладают хорошим слабительным действием. Высушите ягоды прямо с гроздьями, и на всю зиму и весну, даже вплоть до следующего урожая, у вас будет не только отличное средство от запоров, но и прекрасный биостимулятор.

Таким лечением не только кишечник работать заставите, но и укрепите весь организм в целом. Недаром бузину называют деревом долгожителей.

Метод четвертый, особенно хорош для лечения запоров у пожилых людей:

200 г кураги;

 200 г чернослива;

Есть еще интересная статья на сайте:  Ядра – чистый изумруд: как лечит грецкий орех

 200 г высушенных на солнце абрикос;

 Аптечная пачка травы сенны.

Все смолоть на мясорубке, кроме травы (она уже измельчена), смешать все компоненты и принимать натощак по чайной ложке, запивая водой. Принимать до окончания лекарства.

Настоятельно не рекомендую такое лечение мамочкам после родов, которые мучаются запорами: вы приучите кишечник «лениться» и тогда решить проблему будет гораздо труднее.

Этот способ действительно рассчитан на лечение упорных запоров в пожилом и, особенно, в старческом возрасте, когда человеку трудно выполнять физические упражнения и активно двигаться.

♦  Еще разновидность этого рецепта: берете по 200 кураги и меда, аптечную пачку сенны и перемалываете на мясорубке. Смешать, хранить в холодильнике. Употреблять по чуть-чуть, буквально на кончике чайной ложки, каждый вечер перед сном.

Быстрое лечение хронического запора

А этот метод уже можно применять всем, и женщинам после родов в том числе. Приготовить напар из льняного семени: чайную ложку семян залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и настоять до теплого. На ночь принять все приготовленное лекарство с семечками (просто есть ложкой, хорошо разжевывая). Употреблять ежедневно до налаживания стула.

Овсянка для лечения запоров

Как ни странно, но овес одинаково помогает и при диарее, и при стойких запорах. Особенно советую это средство мамам после родов, а также ослабленным людям после хирургических операций. Овес способен быстро восстановить силы, поднять жизненный тонус и прекрасно укрепить организм.

Чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта нужно варить кашу на воде из овсяной крупы (варится не менее получаса). Можно воспользоваться и хлопьями «Геркулес», а вот применять быстрые каши не советую: в них очень много сахара и пищевых добавок, которые могут еще сильнее усугубить проблему.

Помогает от запора и овсяное печенье, которое нужно есть с кефиром или даже с молоком. Еще лучшим эффектом обладает домашняя выпечка: замачиваете хлопья «Геркулес» теплой водой на 10-15 минут (хлопья должны полностью впитать воду), добавляете яйцо, сахар, соль и муку. Вымешиваете тесто (оно должно быть густое, как для песочного печенья). Ложкой или формуете руками небольшие печенюшки, выкладываете на противень и печете в духовке 20 минут.

Это самый простой рецепт, который делается «на глаз». Употребляя такое печенье с любым кисломолочным напитком или же с молоком, вы легко избавитесь от запоров. Проверено!

Это далеко не все рецепты и рекомендации, как лечить запор у взрослых, но выкладывать их в одной статье нецелесообразно: получится не пост, а простыня)). Читать такое полотенце утомительно, а потому в следующей публикации ждите не менее эффективные методы для налаживания работы ЖКТ.

Всем здоровья!

С любовью, Ирина Лирнецкая

 

Для спамеров: все комментарии проходят модерацию

Закладка Постоянная ссылка.

2 комментария

  1. Николай

    Сам в годах, но даже не представлял, что запоры у пожилых это столь развитый симптом. И не мучаюсь, значит, не пожилой я ещё!

    • Ирина Лирнецкая

      Николай, это распространено скорее не в пожилом, а старческом возрасте. Пожилые — это зрелая молодежь)). А старики — взрослые пожилые)). А проблема действительно существует: одно время я вела рубрику «Здоровье» в местной районной газете (читали ее пенсионеры и мамы маленьких детей, потому что там публиковали данные о бесплатных путевках в санатории) и именно по этому вопросу было больше всего звонков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *